간암에 좋은 음식 어떤게 있을까?

 

간암이 있는 사람들을 위한 최고의 식단 조언은 그들의 개인적인 필요와 치료 계획에 달려 있습니다. 그러나 도움이 될 수 있는 몇 가지 일반적인 지침이 있습니다.

간암이 있는 사람들은 영양분이 풍부한 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

과일과 채소입니다: 이것들은 모든 건강한 식단의 주식이 되어야 하고, 중요한 비타민과 미네랄을 제공하는 것을 도울 수 있습니다. 다양한 색깔의 과일과 야채를 목표로 하세요, 왜냐하면 그것들은 종종 산화 방지제와 다른 유익한 화합물을 많이 함유하고 있기 때문입니다.

지방이 적은 단백질입니다: 가금류, 생선, 콩과 같이 포화 지방이 적은 단백질 공급원을 선택하세요.

통곡물: 이것들은 섬유질과 다른 중요한 영양소들을 제공할 수 있습니다.

건강한 지방입니다: 이것들은 아보카도, 견과류, 올리브 오일과 같은 음식에서 발견될 수 있는 단일불포화지방과 다불포화지방을 포함합니다.

간 손상을 악화시킬 수 있기 때문에 수분을 잘 섭취하고 술을 피하는 것도 중요합니다.

개인화된 식단 조언을 위해 의료 전문가나 등록된 영양사와 상담하는 것은 항상 좋은 생각입니다. 그들은 여러분이 여러분의 특정한 필요와 목표에 맞춘 식사 계획을 세우도록 도와줄 수 있습니다.

 

간에 좋은 음식은 어떤게 있나요?

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