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건강마당 (8)

관절보궁 성분 및 가격은 얼마인가요?

건강마당 스포로그s 2023. 4. 12. 03:29

안녕하세요. 텐블로그입니다. 하루에 10만회, 평생 약 29억 2000만회 이상의 움직임을 하는 관절. 관절이 안좋은데 마냥 방치할 수 없지요. 그래서 건강기능식품을 찾아서 관절건강을 챙기시는 분들이 많지요. 관절보궁이 바로 그 건강기능식품중에 하나인데요. 오늘은 원료와 효과에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. ​ 관절보궁의 특징 ​ 관절보궁은 보와 궁으로 나뉘어져 있습니다. 관절보궁 보는 식약처에서 관절통증과 불편함 감수를 인정받은 MSM에 연골 건강에 도움을 주는 17가지 한약재로 만들어졌습니다. ​ 관절보궁 궁은 기존 글루코사민보다 흡수율이 3배 놓은 NAG, 프랑스 해조칼슘, 비타민D 등을 함유해 관절 및 연골 건강은 물론 면역력 증진과 정상적인 혈액응고, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄..

혈당 관리할 수 있는 건강기능식품 당심케어 주원료

건강마당 스포로그s 2023. 4. 11. 07:45

안녕하세요. 텐블로그입니다. 혈당이란 혈액 속에 포함되어 있는 포도당을 말합니다. 온몸으로 공급된 혈당은 인슐린의 도움을 받아 세포 내부로 들어가 에너지를 만들어내는거죠. ​ 우리의 몸이 정상적인 기능을 유지하기 위해서는 반드시 에너지라는게 필요하죠. 활동하는것 뿐만 아니라 잠을 잘때도 숨을쉴때도 생각을할때도 집중을 할때도 에너지가 필요합니다. 우리 몸의 세포는 혈액 속의 영양소를 이용해서 끊임없이 만드는데 그 원료가 바로 포도당입니다. 그래서 혈당은 일정수준으로 꾸준하게 유지되어야 정상적인 생활이 가능한 것입니다. 정상적인 혈당은 공복일때 110 미만. 식후 2시간 일때 140미만입니다. 당뇨병 전단계는 공복일때 110~125. 식후 2시간 일때 140~199. 이 정도가 나온다면 식이조절이나 운동요법..

관절건강에 좋은 음식 어떤게 있나요?

건강마당 스포로그s 2023. 1. 5. 08:58

관절 건강에 좋은 음식에는 많은 종류가 있습니다. 예를 들어 다음과 같습니다: 과일과 채소입니다: 이것들은 몸의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제의 좋은 공급원입니다. 오메가-3 지방산입니다: 이것들은 연어와 고등어와 같은 지방이 많은 생선에서 발견되고, 염증을 줄이고 관절 건강을 증진시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 칼슘이 풍부한 음식: 칼슘은 건강한 뼈에 중요하고 우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품에서 발견될 수 있습니다. 콜라겐이 풍부한 음식: 콜라겐은 결합 조직에서 발견되는 단백질이고, 뼈가 있는 육수, 닭고기, 그리고 생선과 같은 음식에서 발견될 수 있습니다. 강황입니다: 이 향신료는 천연 소염제로 관절 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 생강: 강황과 ..

칼슘이 풍부한 음식 어떤게 있나요?

건강마당 스포로그s 2023. 1. 4. 09:22

다음을 포함하여 칼슘이 많은 음식이 있습니다: 유제품은 다음과 같습니다: 우유, 요구르트, 그리고 치즈는 모두 칼슘의 좋은 공급원입니다. 잎이 많은 녹색 채소: 시금치, 케일, 브로콜리는 모두 칼슘이 풍부합니다. 생선: 정어리, 연어, 그리고 횃대는 모두 칼슘의 좋은 공급원입니다. 견과류와 씨앗입니다: 아몬드, 참깨, 그리고 치아씨는 모두 칼슘이 풍부합니다. 콩류입니다: 콩, 렌즈콩, 그리고 병아리콩은 모두 칼슘의 좋은 공급원입니다. 강화 식품입니다: 오렌지 주스, 아침 시리얼, 그리고 두부와 같은 몇몇 음식들은 칼슘으로 강화되어 있습니다. 다른 음식들이 다른 영양소를 제공하고 몸에 다른 영향을 미칠 수 있기 때문에, 일반적으로 다양한 출처에서 칼슘을 섭취하는 것이 권장됩니다. 이 비타민은 몸이 칼슘을 ..

간건강에 좋은 음식 어떤게 있을까요?

건강마당 스포로그s 2023. 1. 4. 08:58

건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 것은 간의 건강을 유지하는데 중요합니다. 여러분의 식단을 통해 여러분의 간 건강을 지원하기 위해 여러분이 할 수 있는 몇 가지 구체적인 것들은 다음과 같습니다: 간기능을 도와주는 섬유질과 영양분이 많은 과일과 채소를 많이 섭취하세요 간에서 처리하기 쉬운 닭고기, 칠면조, 생선, 콩과 같은 기름기가 없는 단백질을 선택하세요 지방간 질환의 원인이 될 수 있는 설탕이 든 음료와 음식을 피하세요 포화 지방과 트랜스 지방의 섭취를 제한하는 것은 또한 간 문제의 원인이 될 수 있습니다 간에 독성이 있을 수 있으므로 다량의 알코올을 피하십시오 수분을 충분히 섭취하고 수분을 보충하는 음료를 마시면서 수분을 유지하세요 이러한 일반적인 지침 외에도, 간을 보호하는 효과가 있다고 생각되는 특..

간에 좋은 음식은 어떤게 있나요?

건강마당 스포로그s 2023. 1. 3. 18:50

건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 것은 간 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 간에 좋은 몇몇 특정한 음식들은 다음을 포함합니다: 잎이 많은 녹색 채소입니다: 이것들은 산화 방지제가 많고 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. 아보카도입니다: 이것은 건강한 지방의 좋은 공급원이고 또한 산화 방지제를 포함하고 있습니다. 견과류: 견과류, 특히 호두는 높은 수준의 산화 방지제를 포함하고 있고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 지방이 많은 생선입니다: 연어, 고등어, 정어리와 같은 생선은 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 오메가-3 지방산이 높습니다. 베리류입니다: 베리류, 특히 블루베리는 산화 방지제가 높고 간을 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다. 통곡물: 퀴노아, 귀리, 현미와 같은 통곡물은 간 ..

간암에 좋은 음식 어떤게 있을까?

건강마당 스포로그s 2023. 1. 3. 18:46

간암이 있는 사람들을 위한 최고의 식단 조언은 그들의 개인적인 필요와 치료 계획에 달려 있습니다. 그러나 도움이 될 수 있는 몇 가지 일반적인 지침이 있습니다. 간암이 있는 사람들은 영양분이 풍부한 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다: 과일과 채소입니다: 이것들은 모든 건강한 식단의 주식이 되어야 하고, 중요한 비타민과 미네랄을 제공하는 것을 도울 수 있습니다. 다양한 색깔의 과일과 야채를 목표로 하세요, 왜냐하면 그것들은 종종 산화 방지제와 다른 유익한 화합물을 많이 함유하고 있기 때문입니다. 지방이 적은 단백질입니다: 가금류, 생선, 콩과 같이 포화 지방이 적은 단백질 공급원을 선택하세요. 통곡물: 이것들은 섬유질과 다른 중요한 영양소들을 제공할 수 있습니다. 건강한 ..

호관원 프리미엄 골드 가격은 얼마인가요?

건강마당 스포로그s 2022. 12. 10. 11:31

안녕하세요. 텐블로그입니다. 최근에 TV에서 드라마를 보다보면 호관원 프리미엄 골드가 광고를 많이 하더라구요. 호관원 프리미엄 골드는 관절과 연골 건강에 도움을 주는 건강기능식품으로 많이 알려져있는데요. 오늘은 호관원 프리미엄 골드의 원료와 효과 그리고 가격에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 호관원 프리미엄 골드 주원료 호관원 프리미엄골드는 2개의 주원료가 있습니다. MSM라는 원료와 칼슘이라는 원료인데요. 이 원료의 효과를 알면 호관원 프리미엄 골드의 효과를 아는데도 도움이 되겠죠? MSM는 어떤 성분인가? MSM는 식이유황이라 불리우는 원료입니다. 식품의약품안전처에서 관절과 연골건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 인정을 받은 원료입니다. MSM은 케라틴과 콜라겐을 단단하게 연결해주는 역할도 하기..

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